DICAS PARA DIMINUIR O VOLUME DA BARRIGA

Muitas mulheres conseguem ficar magras, mas ainda sentem o desconforto de ter aquela barriguinha indesejada. Este problema pode ser um sobrepeso devido à má alimentação e falta de exercício, mas também pode ser causado por um inchaço na barriga. Aprenda alguns truques para se livrar deste problema e sentir-se magra:

  • Aumente a ingestão de fibras, que facilitam o trânsito intestinal e diminuem a barriga.
  • Tome no mínimo dois litros de água por dia para facilitar a digestão, mas não tome líquidos durante as refeições.
  • Coma pequenas quantidades, para que o intestino e o estômago possam digerir tudo mais rápido. Fracione suas refeições, comendo no mínimo 6 vezes por dia.
  • Evite alimentos que produzem gases, como feijão, repolho, pão, refrigerantes, enlatados e embutidos.
  • Evite leite e derivados, como iogurtes e queijos. Eles incham a barriga e produzem gases.
  • Evite o consumo de sal em excesso, que faz o corpo inteiro ficar inchado.
  • Coma alimentos diuréticos, como melancia e abacaxi. Eles diminuem o volume da barriga e saciam a fome.
  • Evite fazer refeições pesadas no jantar. A noite não digerimos a comida tão facilmente.

© Escrito e publicado por Mog em 05/03/2009.
Você pode usar trechos deste artigo, desde que faça um link para o endereço original:
http://www.mulherzice.com.br/dicas-diminuir-volume-da-barriga.html

Sobre a Mog

Mog é uma socióloga que entende que a moda e a beleza nada mais são do que a real expressão de quem somos e de como queremos ser vistas. Por isso, ama trabalhar como consultora de estilo e beleza, afinal, nada melhor do que ajudar as mulheres a levantarem sua autoestima e a valorizar a sua própria beleza natural. Reside em Joinville - SC.

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10 respostas a DICAS PARA DIMINUIR O VOLUME DA BARRIGA

  1. Thiago disse:

    Obrigada pela dica foi ótima, vou experimentar.

  2. Andresa disse:

    Adorei as dicas!!

  3. geane disse:

    eu adoreiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii foi muito legal saber sobre isso

  4. FLÁVIA SÁ disse:

    ” MUITO BOAS AS SUGESTÕES PRECISSO COLOCA-LAS EM PRÁTICAS”UM GR ABRAÇO!

  5. cris disse:

    jáfiz e deu certo ,mas me desculdei voltei a engordar e estou cm brarriga de vnovo ,a agua não só tira a barriga e ajuda a emagrecer !!! já consegui perder 14 kilos

  6. cris disse:

    muito bm

  7. esterfany rana disse:

    obrigada pelas dics,agora vou colocar em pratica pq meu love mora em outra cidade ai ele vem mim visitar e eu comprei uma roupa linda p mim usar
    bjus* bjus*

  8. josieli flores disse:

    muito bommmmmmmmm!!!!!!!!!!!!!

  9. mario sergio de carvalho disse:

    curte bwe das dicas, agora mãos a obra.

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