Cravos e espinhas são problemas que afetam e incomodam tanto os homens, quanto as mulheres. Mas as mulheres podem ter mais problemas com as espinhas, devido ao uso de anticoncepcionais e por causa da menstruação que altera o ciclo hormonal.
Em geral, o aparecimento da acne tem início na adolescência (puberdade), e tende a acabar lá pelos 20 anos. Mas, os danos causados na pele e os danos psicológicos podem ser irreversíveis se nesse período não forem tomados certos cuidados com a pele, que tende a ter um mal funcionamento das glândulas sebáceas devido aos hormônios da adolescência.
Siga algumas dicas para cuidar bem da sua pele, prevenindo e tratando as espinhas:
- Controle a oleosidade. Lave o rosto 3 vezes por dia.
- Use sabonetes específicos para pele oleosa.
- De manhã e à noite, use uma loção adstringente. Ela fecha os poros e diminui a oleosidade.
- Só use produtos em gel. Nunca cremes ou produtos cosméticos com textura cremosa.
- Uma vez por semana faça uma leve esfoliação no rosto.
- Uma vez por semana faça uma máscara de argila. Ela acalma, tira a oleosidade e acalma a pele.
- Use produtos com ácido salicílico.
- Só use protetor solar em gel ou oil free (sem óleo). Nunca em creme.
- Beba muito líquido. A pele precisa ser hidratada.
- Tenha uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes.
- Evite o consumo de alimentos gordurosos como amendoim, pipoca, chocolate e frituras.
© Escrito e publicado por Mog em 21/07/2008. Você pode usar o texto deste artigo, desde que faça um link para o original em: https://www.mulherzice.com.br/dicas-evitar-acne-espinhas.html
Eu quero acabar com as minhas espinhas no rosto e no meio do peito. Também nas costas, eu não aguento mais.
olha qurida tu tens que ter calma e seguir conselhos do dermatologista porque tambem eu estou com este problema. e sou angolano
eu tenho muitas espinhas ja usei de tudo. epiderme, sabonete de enxofre, sabonete para acnes, e tudo so regulo as espinha que posso fazer para acabar.
Bem Legal,Gostei Das Dicas…Vlw
Gostei das dicas,alias homem tambem tem q se cuidar.
Isso mesmo Diego! Homem tem que se cuidar sim, afinal, a saúde também agradece e é reflexo de higiene, limpeza, unhas bem cortadas, exercícios, etc… A beleza é reflexo de tudo isso, não precisa ser nada exagerado, só o básico já faz muita diferença na qualidade de vida.
Adorei seu comentário!
Beijocas
sabonete asepxia pode ser usado para espinhas?
Gislaine, eu não conheço esse sabonete.
Peça indicação na farmácia, que eles te orientarão melhor, ou leia bem a embalagem. Se for para retirar a oleosidade da pele, pode usar sim!
Beijinhos
sei lá… eu use gel asepxia e só cresceu mais espinhas então não te recomendo nada de asepxia !!!
Vou seguir as dicas, obrigada adorei .
Muito obrigado vou seguir.
Valeu, vou tentar em casa ! Agradeço muito!
adorei, eu era cheia de acne
obrigado pelas sua dicas vou segui-las, e a proposito: gostei de seu blog e estarei sempre antenado nele para novidades.
Estou gestante, e do 4° ao 6° mês apareceram muitas espinhas em meu rosto e costas, não posso no momento fazer um tratamento dermatológico devido a gestação, o que devo fazer pra amenizar um pouco as acnes? Obrigada.
Olá Mirelle!
Invista em sabonetes e adstringentes para controlar a oleosidade. E uma vez por semana faça esfoliação. Leve os produtos ao seu médico obstetra e pergunte se pode usar.
Gostei das dicas!
Bjos e ate a proxima!
eu uso muitos produtos em meu rosto e não aguento + nunca para de crescer espinhas…. beijos e abraços!!!!
Adoreei as dicas, muito obrigado , vai ser meega util (:
pow, muito legal as dicas…
para evitar a acne deve-se evitar muitos produtos oleosos.e sempre q comprares produtos para a pele consulte sempre um farmaceutico.e veras q as acnes desapareceram.
oi mog vc é muito legal…quero saber q quem pratica mais atividade e sua muito deve lavar o rosto mais vezes???
Olá Hudson!
Pode sim!
O que você pode fazer também é comprar aqueles lenços de bebê (leve na mochila!) e passe no rosto durante o dia. Assim você retira o suor quando incomodar!
eu n auo sabia disso mais e bom cuidar da pele
vo sguir estes passos ok
amei as dicas. Mtoo boas! vou seguir tudo!
pow jente eu tenho muitasssssss espinhas hooooh.tenho muito no meio do peito///;;;;
enfim eu axei top de linha essas dikasss,,,,,,
eu tenho cravo e espinhas e nao queria telas ai e ruin de mais as chatisse da minha vida
eu tenho muitas espinhas , adorei as suas dicas. Estou sempre usando o sabonete de enxofre me disseram q é muito bom ,mas eu devo deixar ele no rosto por alguns minutos para agir melhor : sim ou não ?
Sim Gabriel! Mas lave depois muito bem, e não vá ao sol, pois a pele pode manchar com o sabonete de enxofre.
Beijocas
Na primeira receita eu posso não usar adstringente?
Respondão por favor!
Obrigada. :)
Olá Marta!
É melhor sempre usar o adstringente. Ele é fundamental para quem tem acne, ele fecha os poros, e ajuda a acalmar a pele.
Beijocas
O produto da avon Clearskin é bom ?
Olá!
Esta linha contém ácido salicílico na formulação, que é muito bom para a acne!
Compre um ou dois produtos e experimente. O bom é que não são caros.
Mas lembre-se de usar protetor solar, senão a pele pode ficar manchada!
tenho espinha com 19 anos a agua do arroz adianta alguma coisa
Olá Mog.
Eu estou com uma espinha inflamada no nariz,oque eu posso fazer?
‘O’
nao sou cheia ++++ tenho bem pouca + preciso me cuidar.Mas as dicas da resultado?bom adorei as dicas mt ooobrigado bjjss.OBS:me responde pelo e-mail ta mt obrigado.
e que tipo de sabonetes posso usar?me respondsa pelo e-mail se conseguir.MT OBRIGADO
Oi Mog,sou de teresina-piauí,estava com uns probleminhas com acne e espinhas,devido a minha idade(16) e o clima do nordeste(Bem quente).Agora,vou cuidar melhor do meu rosto,graças aos seus conselhos…Obrigado!
gostei das dicas…ajuda muito!!!!!
Gostei dos posts. Queo acabar com a sminhas espinhas que estão na minha testa.
Geente sabonetes assepxia no começo te enchem de espinhas,
mais para um bom resultado na diminuição de espinhas é preciso fazer o uso continuo do produto, ja usei e recomendo. aah e tambem esfolio meo rosto com o Passo 1 de clearskin uma vez por semana.
Adoreiii suas dicas !
mas eu tenho duas perguntas a fazer :
Eu tenho uma pele muito sensível, sou bastante branca e algumas partes do meu rosto sao bem vermelhinhas e pouco manchadas pelas espinhas e pelo sol, como eu faço para clarear um pouco mas minha pele ?
E outra pergunta … oq vc acha sobre os Adstringentes q possuem alcool em sua formula ?
estou usando atualmente o Adstringente Clean&Clear, porém sinto um forte cheiro de alcool, vc acha q isso pode piorar ainda mas minha situação em relação a vermelhidão da minha pele ou algo similar ??
Provavelmente você tem rosácea. Procure se informar sobre essa característica de peles mais sensibilizadas. Use sempre filtro solar e evite cosméticos com álcool. Use tudo o mais neutro possível.
vou deixar uma dica para as meninas……….otimas para a oliosidade e …..misture fuba com mel e passe no rosto 3 vezes na semana eu oriento e muito bom beijos meninas e boa sorte elina gama
Oie !
Eu uso o sabonete , mais para mim , ele ñ adianta nadinha , tem alguma coisa q posso usar , q voc sabe q acaba com elas ?
E é verdade que Chocolate da espinhas ?
Obrigada *—*
Alimentação rica em açúcar, leite e gorduras em geral tende a dar espinhas. Mantenha seu rosto sempre limpo e tenha paciência com as espinhas que é uma fase e logo passa. Beijocas
Eu odeioooooooooooooo espinhas, tenho muitaaaaaaaaaas.eu uso asepxia mas ñ resolve vou serguir as dicas VALEU!!!!!!!
Eu já passei da puberdade, durante essa fase não tive espinhas hoje estou com 24 anos e tô cheia de espinhas não sei mais o que fazer….. se você souber favor me avise.
Oi!
Achei boas essas dicas com pele oleosa, vou comprar esse adstrigente sim, mas fechando os poros não envelhece a pele? A linha de produtos Clearskin realmente é boa, mas é bom usar toda a linha ou só alguns produtos? Agradecida desde já. :}
Olá, boa tarde!!!
Sempre tive a pele muito oleosa, acne só na adolecância, hoje tô com 32 anos e as acnes estam me atacando de uma tal maneira, que estou apavorada, cada dia q. passa está pior.
Não sei se é considência, mas tem uns 3 meses que parei de tomar anticoncepcional e daí pra cá, minha pele ficou dessa maneira.
Me ajudem, como faço pra voltar a ter minha pele lisa e bonita!!!
Bjksss
gostei muito dessa pagina
Ooi ‘ nossa tenho espinhas e elas não são amarelas, e eu tenho muito cravos , e a minha pele é cheia de vermelidão ,é super horrível, o que eu faço ? não aguento mais , eu tomava anticoncepcional ”Diane” que uma dermatologista receitou. todo dia eu lavo meu rosto com o sabonete asepxia ‘ mais logo depois encho minha cara d pó, por que minha pele está horrível e pra piorar eu tenho sardas,tem alguma limpeza que eu possa fazer em casa ?
Olá Larissa!
Use estas dicas acima e use esta dica de limpeza:
http://www.mulherzice.com.br/fazer-limpeza-de-pele-em-casa.html
Oi mog, suas dicas são incríveis, seguinte estou com uma espinha interna e ta inchando não sei o que fazer pois esse tipo de espinha fica por baixo da pele ;/ alguma dica?
Olá Lais!
Cuidado para não cutucar, e espremer e acabar deixando marcas e cicatrizes na sua pele. Eu já fiz isso e é muito chato.
A melhor coisa a se fazer é esperar. Parece bobo, mas não é! Muitas vezes a espinha some sozinha.
Enquanto isso, passe todo dia um gel secativo para acne bem em cima da área com a espinha.
Se não sair, vá até uma esteticista ou dermatologista.
Beijocas
Oi quero saber se Loção Tônica Facial ajuda nas espinhas?
A loção tônica é adequada para peles normais e secas!
Para a pele oleosa o correto é usar a loção adstringente, que ajuda muito Marcia!
Sempre lave seu rosto com sabonete anti oleosidade e passe depois da loção adstringente. Para acne é bom loções com ativos anti espinhas e sebo, como ácido salicílico, por exemplo.
usei asepxia e cresceram mais espinhas … gostaria de saber uma mascara caseira que possa diminuir a oleosidade da minha pele ;
Olá Karine!
As máscaras com produtos caseiros normalmente são oleosas ou muito hidratantes e não são boas para peles com acne.
Uma máscara que é ótima para acne é Máscara de Argila. Procure em lojas por Argila Branca ou Verde, que é bem secativa.
O que eu recomendo você é usar produtos que contenham ativos adstringentes, tais como: pepino, hamamélis, ácido salicílico, etc.
MOG amei tuas dicas… apos usar a mascara de pepino eu devo dixar por quanto tempo em minha pele? e é melhor usa a noite?
Deixe por uns 20 minutos. A noite é muito bom fazer sim.
Não sei com evitar mais as espinhas… tenho nas costa, na barriga, e no rosto… da vontade de pegar um presta barba e começa a raspa… na aguento mais…
Fique calmo. Eu entendo sua situação. Mas leia as dicas aqui e cuide de sua pele com carinho. É só uma fase e vai passar. Cuide da sua pele para não se arrepender depois. Beijocas
Mog , tenho muitas espinhas , e minha pele é muito delicada e frágil então por mais que eu tente não aperta-las fica a mancha e demora muito tempo para sair , o que eu faço para diminuir essas espinhas e tirar suas manchas??
Isso é mesmo complicado. Mas a melhor dica que eu posso te dar (por experiência própria) é ter paciência e não apertar. Depois ter paciência com as manchas. Use filtro solar não oleoso para as manchas não aumentarem e com o tempo elas vão diminuir.
eu gostei de das dicas,i eu ja uso argila