Cravos e espinhas são problemas que afetam e incomodam tanto os homens, quanto as mulheres. Mas as mulheres podem ter mais problemas com as espinhas, devido ao uso de anticoncepcionais e por causa da menstruação que altera o ciclo hormonal.
Em geral, o aparecimento da acne tem início na adolescência (puberdade), e tende a acabar lá pelos 20 anos. Mas, os danos causados na pele e os danos psicológicos podem ser irreversíveis se nesse período não forem tomados certos cuidados com a pele, que tende a ter um mal funcionamento das glândulas sebáceas devido aos hormônios da adolescência.
Siga algumas dicas para cuidar bem da sua pele, prevenindo e tratando as espinhas:
- Controle a oleosidade. Lave o rosto 3 vezes por dia.
- Use sabonetes específicos para pele oleosa.
- De manhã e à noite, use uma loção adstringente. Ela fecha os poros e diminui a oleosidade.
- Só use produtos em gel. Nunca cremes ou produtos cosméticos com textura cremosa.
- Uma vez por semana faça uma leve esfoliação no rosto.
- Uma vez por semana faça uma máscara de argila. Ela acalma, tira a oleosidade e acalma a pele.
- Use produtos com ácido salicílico.
- Só use protetor solar em gel ou oil free (sem óleo). Nunca em creme.
- Beba muito líquido. A pele precisa ser hidratada.
- Tenha uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes.
- Evite o consumo de alimentos gordurosos como amendoim, pipoca, chocolate e frituras.
© Escrito e publicado por Mog em 21/07/2008.
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http://www.mulherzice.com.br/dicas-evitar-acne-espinhas.html
Eu quero acabar com as minhas espinhas no rosto e no meio do peito. Também nas costas, eu não aguento mais.
Bem Legal,Gostei Das Dicas…Vlw
Gostei das dicas,alias homem tambem tem q se cuidar.
Isso mesmo Diego! Homem tem que se cuidar sim, afinal, a saúde também agradece e é reflexo de higiene, limpeza, unhas bem cortadas, exercícios, etc… A beleza é reflexo de tudo isso, não precisa ser nada exagerado, só o básico já faz muita diferença na qualidade de vida.
Adorei seu comentário!
Beijocas
sabonete asepxia pode ser usado para espinhas?
Gislaine, eu não conheço esse sabonete.
Peça indicação na farmácia, que eles te orientarão melhor, ou leia bem a embalagem. Se for para retirar a oleosidade da pele, pode usar sim!
Beijinhos
Vou seguir as dicas, obrigada adorei .
Muito obrigado vou seguir.
Valeu, vou tentar em casa ! Agradeço muito!
adorei, eu era cheia de acne
obrigado pelas sua dicas vou segui-las, e a proposito: gostei de seu blog e estarei sempre antenado nele para novidades.
Estou gestante, e do 4° ao 6° mês apareceram muitas espinhas em meu rosto e costas, não posso no momento fazer um tratamento dermatológico devido a gestação, o que devo fazer pra amenizar um pouco as acnes? Obrigada.
Olá Mirelle!
Invista em sabonetes e adstringentes para controlar a oleosidade. E uma vez por semana faça esfoliação. Leve os produtos ao seu médico obstetra e pergunte se pode usar.
Gostei das dicas!
Bjos e ate a proxima!
eu uso muitos produtos em meu rosto e não aguento + nunca para de crescer espinhas…. beijos e abraços!!!!
Adoreei as dicas, muito obrigado , vai ser meega util (:
pow, muito legal as dicas…
para evitar a acne deve-se evitar muitos produtos oleosos.e sempre q comprares produtos para a pele consulte sempre um farmaceutico.e veras q as acnes desapareceram.
eu n auo sabia disso mais e bom cuidar da pele
vo sguir estes passos ok