CELULITE – Como evitar

A celulite é uma das maiores inimigas das mulheres. Ataca desde as mais gordinhas, até quem está em forma. Mas há maneiras de prevenir e tratar este problema, de maneira fácil e acessível à qualquer mulher. Confira abaixo algumas dicas que ajudam no tratamento dos furinhos que aparecem no bumbum, nas pernas, na barriga e nas coxas:

  • Tomar água é a melhor medida anti-celulite. Tome no mínimo 2 litros por dia.
  • Cuide da sua alimentação, escolhendo sempre comer pouquíssima gordura (frituras, alimentos preparados com óleo, carnes gordas, etc)
  • Evite também excesso de açúcares (refrigerantes, chocolates) e carboidratos (macarrão, pão branco, bolachas). Prefira sempre os integrais.
  • Controle com um ginecologista suas taxas hormonais (menstruação com problemas, disfunções hormonais, uso de pílulas anticoncepcionais, podem ser causas da celulite).
  • Mantenha uma rotina constante de exercícios físicos. A caminhada é uma ótima aliada no tratamento da celulite.
  • Passe diariamente hidratantes em todo o corpo, após o banho, para manter a boa textura e aparência da pele.
  • Evite o consumo de sal em excesso, pois ele causa a retenção de líquidos.
  • Controle a ingestão de alimentos com alta taxa de sódio, como salgadinhos (chips), alimentos em conserva, embutidos e enlatados, pois eles causam a retenção de líquidos e favorecem o aparecimento da celulite.
  • Evite o uso de calças e roupas apertadas, pois elas diminuem a circulação e podem ocasionar o aparecimento de nódulos de celulite.
  • Faça drenagem linfática pelo menos duas vezes por semana, para controlar a retenção de líquidos.

© Escrito e publicado por Mog em 27/06/2008.
Você pode usar trechos deste artigo, desde que faça um link para o endereço original:
http://www.mulherzice.com.br/dicas-para-evitar-e-combater-celulite.html

Sobre a Mog

Mog é uma socióloga que entende que a moda e a beleza nada mais são do que a real expressão de quem somos e de como queremos ser vistas. Por isso, ama trabalhar como consultora de estilo e beleza, afinal, nada melhor do que ajudar as mulheres a levantarem sua autoestima e a valorizar a sua própria beleza natural. Reside em Joinville - SC.

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11 respostas a CELULITE – Como evitar

  1. sabrina disse:

    muito bom as dicas que vcs deram!!! adorei mesmo!
    eu não tenho celulite nenhuma… meu bumbum esta parecendo o bumbum da mulher samambaia: sem celulite e estria nenhuma.
    mas sempre é bom se cuidar ainda mais.

  2. Sara disse:

    Adorei as dicas

  3. Dalila Santos disse:

    –‘ Gracias por la dicas ! muy buenas =D
    – Toda mulher precisa saber disso ! (y)’

  4. angela disse:

    adorei vou seguir essas dicas.

  5. alcione disse:

    adorei as dicas

  6. evinha tarada disse:

    gosto de cidar do meu corpo mais as estrias apareseu muito rapido no meu corpo,pq eu emagreço e ingordo toda hora des de pequena.mais celulites eu nao tenho e vo fazer de tudo para nao ter

  7. uende de oliveira disse:

    Aprendi muito com essas dicas,vou tentar segui-la para meu proprio bem,muito obrigada.

  8. thais giovana disse:

    adorei a dica vou me cuidar o maximo pra evitar as celulites

  9. imaculada dos santos disse:

    adorei isto sao dicas para a prevençao

  10. Eliane disse:

    Adorei as dicas, tenho 35 anos e quase nao tenho celulite pois odeio fritura, refrigerante, chocolate, salgadinhos roupas apertadas etc, faço caminhada, couper pulo corda e faço uns exercicios em casa para o bumbum, pois não posso pagar academia, as pessoas até me dão 19 anos rsrs, mesmo assim ainda tem dica que vou seguir pro meu bumbum ficar mais durinho. bjs

  11. marcia disse:

    por eu ser muito sedentária e comer de tudo,tenho muita celulite no bumbum,e isso pra mim eo fim,entao adorei as dicas e vou pratica-las obgd.bjus

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