CELULITE – Como evitar

A celulite é uma das maiores inimigas das mulheres. Ataca desde as mais gordinhas, até quem está em forma. Mas há maneiras de prevenir e tratar este problema, de maneira fácil e acessível à qualquer mulher. Confira abaixo algumas dicas que ajudam no tratamento dos furinhos que aparecem no bumbum, nas pernas, na barriga e nas coxas:

  • Tomar água é a melhor medida anti-celulite. Tome no mínimo 2 litros por dia.
  • Cuide da sua alimentação, escolhendo sempre comer pouquíssima gordura (frituras, alimentos preparados com óleo, carnes gordas, etc)
  • Evite também excesso de açúcares (refrigerantes, chocolates) e carboidratos (macarrão, pão branco, bolachas). Prefira sempre os integrais.
  • Controle com um ginecologista suas taxas hormonais (menstruação com problemas, disfunções hormonais, uso de pílulas anticoncepcionais, podem ser causas da celulite).
  • Mantenha uma rotina constante de exercícios físicos. A caminhada é uma ótima aliada no tratamento da celulite.
  • Passe diariamente hidratantes em todo o corpo, após o banho, para manter a boa textura e aparência da pele.
  • Evite o consumo de sal em excesso, pois ele causa a retenção de líquidos.
  • Controle a ingestão de alimentos com alta taxa de sódio, como salgadinhos (chips), alimentos em conserva, embutidos e enlatados, pois eles causam a retenção de líquidos e favorecem o aparecimento da celulite.
  • Evite o uso de calças e roupas apertadas, pois elas diminuem a circulação e podem ocasionar o aparecimento de nódulos de celulite.
  • Faça drenagem linfática pelo menos duas vezes por semana, para controlar a retenção de líquidos.

© Escrito e publicado por Mog em 27/06/2008.
Você pode usar trechos deste artigo, desde que faça um link para o endereço original:
http://www.mulherzice.com.br/dicas-para-evitar-e-combater-celulite.html

Sobre a Mog

Mog é uma socióloga que entende que a moda e a beleza nada mais são do que a real expressão de quem somos e de como queremos ser vistas. Por isso, ama trabalhar como consultora de estilo e beleza, afinal, nada melhor do que ajudar as mulheres a levantarem sua autoestima e a valorizar a sua própria beleza natural. Reside em Joinville - SC.

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7 respostas a CELULITE – Como evitar

  1. sabrina disse:

    muito bom as dicas que vcs deram!!! adorei mesmo!
    eu não tenho celulite nenhuma… meu bumbum esta parecendo o bumbum da mulher samambaia: sem celulite e estria nenhuma.
    mas sempre é bom se cuidar ainda mais.

  2. Sara disse:

    Adorei as dicas

  3. Dalila Santos disse:

    –’ Gracias por la dicas ! muy buenas =D
    – Toda mulher precisa saber disso ! (y)’

  4. angela disse:

    adorei vou seguir essas dicas.

  5. alcione disse:

    adorei as dicas

  6. evinha tarada disse:

    gosto de cidar do meu corpo mais as estrias apareseu muito rapido no meu corpo,pq eu emagreço e ingordo toda hora des de pequena.mais celulites eu nao tenho e vo fazer de tudo para nao ter

  7. uende de oliveira disse:

    Aprendi muito com essas dicas,vou tentar segui-la para meu proprio bem,muito obrigada.

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