As varizes sem dúvida nenhuma são um problema de saúde que tem que ser levado a sério, e que precisa ser tratado por um profissional. Mas sabemos que qualquer mulher fica extremamente irritada e com a auto estima baixa quando vê esse problema aparecendo na sua pele. Então, leia a seguir algumas dicas para contornar esse problema e evite que elas surjam ou aumentem.
- Mantenha uma dieta equilibrada e exercícios físicos para manter o seu peso. A obesidade causa peso nas pernas e sobrecarrega. E os exercícios ajudam a fortalecer os músculos, auxiliando na circulação venosa.
- Faça massagens nas pernas diariamente. Aproveite para massagear após o banho, na hora em que estiver passando o hidratante. Faça massagens “puxando” os cremes no sentido do tornozelo para o joelho.
- Cuide para não ficar muito tempo na mesma posição. Se você trabalha sentada ou fica muito tempo em pé, faça alongamentos a cada duas horas.
- Evite ao máximo o uso de saltos. Eles causam má circulação sangüínea e contribuem no inchaço das pernas.
- Lembre-se que pílulas anticoncepcionais causam varizes e varicoses. Procure um médico e informe-se.
- Cuide com o excesso de pesos na musculação, pois eles podem dilatar os vasos.
- Evite calor excessivo como saunas, bronzeamento artificial ou banhos muito quentes.
- A noite eleve as pernas para promover o desinchaço e melhor circulação.
© Escrito e publicado por Mog em 03/06/2009. Você pode usar o texto deste artigo, desde que faça um link para o original em: https://www.mulherzice.com.br/dicas-evitar-varizes.html
estas dicas me foram ulteis
oi na verdade queria perguntar.
tenho 18 anos e esta aparecendo veias muitos escuras na minha perna sinto um pouco de dor e outro dia tive que andar um puco e quase morir sentir minhas pernas queimando.
isso não e normal na minha idade,preciso de ajuda isso esta me acabando por que gosto de usar saias e shorts,me deem uma dica por favor pelo menos para disfarçar a cor que esta muito forte.
fico no aguardo,muito obrigado.
Procure um médico querida, você está com algum problema de má circulação ou varizes e deve fazer acompanhamento. Beijocas
amei as dicas preciso muito de alguém que possa me ajudar nessa aria de beleza pois não sou tão vaidosa.bjs e muito obg
Obrigada pela sua visita!
Leia sempre as dicas do site, são dicas simples e que qualquer pessoa pode fazer em casa.
Beijocas querida!