DICAS PARA CONSEGUIR UM BRONZEADO BONITO

No verão, não basta apenas ficar no sol e se bronzear. O legal é ficar com uma cor bonita, e que dê uma aparência saudável. Para obter esse resultado na praia ou na piscina, siga alguns passos antes de se expor ao sol:

Um mês antes da exposição solar

  • Passe a comer diariamente mamão e cenoura. Estes alimentos contêm muito betacaroteno.
  • Coma mamão no café da manhã, e no almoço ou na janta coma cenoura crua.
  • Se preferir, faça um delicioso suco de mamão, laranja e cenoura. Um copo por dia garante um bronzeado lindo!
  • Tome uma cápsula de betacaroteno por dia. Esse suplemento é comprado em qualquer farmácia, e custa pouco.

Um dia antes de se expor ao sol

  • Faça uma esfoliação corporal, para retirar as células mortas da pele, e garantir que os raios solares penetrem uniformemente.

Aprenda como fazer esfoliação em casa!

Durante a exposição solar

  • Quando estiver na praia ou piscina, use sempre filtro solar. Fator de proteção 15 para o
    corpo, e fator 30 para o rosto é suficiente.
  • Tome sol gradativamente, e não tome sol entre 11h e 15h.
  • Mantenha-se hidratada. Tome muita água para não desidratar e ressecar a pele.

© Escrito e publicado por Mog em 27/06/2008.
Você pode usar trechos deste artigo, desde que faça um link para o endereço original:
http://www.mulherzice.com.br/dicas-bronzeado-bonito.html

Sobre a Mog

Mog é uma socióloga que entende que a moda e a beleza nada mais são do que a real expressão de quem somos e de como queremos ser vistas. Por isso, ama trabalhar como consultora de estilo e beleza, afinal, nada melhor do que ajudar as mulheres a levantarem sua autoestima e a valorizar a sua própria beleza natural. Reside em Joinville - SC.

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8 respostas a DICAS PARA CONSEGUIR UM BRONZEADO BONITO

  1. JENNIFER disse:

    COMO EU ME QUEIMO NO SOL SEM PREJUDICA A PELE

    • Mog disse:

      Olá Jennifer!
      Para um bronzeado bonito e saudável, você deve cuidar da sua pele antes, durante e depois do sol. Veja só:
      Antes do sol – pelo menos 2 semanas antes de se expor ao sol, coma diariamente alimentos que contenham betacaroteno. Invista nos alimentos naturais com cor laranja e amarela, como mamão, cenoura, laranja, etc
      Durante o sol – não fique nunca sem protetor solar. Use filtro 15 no mínimo, e filtro 30 no rosto, sempre. Use chapéus, e não pegue o sol entre 11h e 16h.
      Após o sol – use bastante hidratante, pois o sol faz a pele perder muita água e hidratação natural. Passe hidratantes e óleos corporais no corpo, para hidratar a pele, proteger, e prolongar o bronzeado.

      Qualquer dúvida, entre em contato novamente!
      Beijocas

  2. jhennyfer disse:

    Isso faz bem para quem tem problemas de saúde

  3. Maia disse:

    Gostei muito da suas dicas.
    Só queria saber se eu usar um biquini e pegar sol na hora recomendada eu posso ficar com aquelas lindas marquinha do biquini?

    • Mog disse:

      Sim Maia, com certeza ficará!
      O sol em horários próprios proporciona um bronzeado bonito e saudável. Só não esqueça do filtro solar. Ele deve ser usado em todas as horas, e mesmo com ele a gente se bronzeia!

  4. luana disse:

    adorei mesmo gostei muito das dicas espero que no verão acompanhando essas dicas eu fique com o bronzeado perfeito e o mais importante com a pele bem saudável

  5. elisangela stoffel disse:

    muito tempo no sol garante um melhor e mais rapido bronzeamento????

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