DICAS PARA EVITAR E CUIDAR DAS VARIZES

As varizes sem dúvida nenhuma são um problema de saúde que tem que ser levado a sério, e que precisa ser tratado por um profissional. Mas sabemos que qualquer mulher fica extremamente irritada e com a auto estima baixa quando vê esse problema aparecendo na sua pele. Então, leia a seguir algumas dicas para contornar esse problema e evite que elas surjam ou aumentem.

  • Mantenha uma dieta equilibrada e exercícios físicos para manter o seu peso. A obesidade causa peso nas pernas e sobrecarrega. E os exercícios ajudam a fortalecer os músculos, auxiliando na circulação venosa.
  • Faça massagens nas pernas diariamente. Aproveite para massagear após o banho, na hora em que estiver passando o hidratante. Faça massagens “puxando” os cremes no sentido do tornozelo para o joelho.
  • Cuide para não ficar muito tempo na mesma posição. Se você trabalha sentada ou fica muito tempo em pé, faça alongamentos a cada duas horas.
  • Evite ao máximo o uso de saltos. Eles causam má circulação sangüínea e contribuem no inchaço das pernas.
  • Lembre-se que pílulas anticoncepcionais causam varizes e varicoses. Procure um médico e informe-se.
  • Cuide com o excesso de pesos na musculação, pois eles podem dilatar os vasos.
  • Evite calor excessivo como saunas, bronzeamento artificial ou banhos muito quentes.
  • A noite eleve as pernas para promover o desinchaço e melhor circulação.

© Escrito e publicado por Mog em 03/06/2009.
Você pode usar trechos deste artigo, desde que faça um link para o endereço original:
http://www.mulherzice.com.br/dicas-evitar-varizes.html

Sobre a Mog

Mog é uma socióloga que entende que a moda e a beleza nada mais são do que a real expressão de quem somos e de como queremos ser vistas. Por isso, ama trabalhar como consultora de estilo e beleza, afinal, nada melhor do que ajudar as mulheres a levantarem sua autoestima e a valorizar a sua própria beleza natural. Reside em Joinville - SC.

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2 respostas a DICAS PARA EVITAR E CUIDAR DAS VARIZES

  1. leonadja disse:

    amei as dicas preciso muito de alguém que possa me ajudar nessa aria de beleza pois não sou tão vaidosa.bjs e muito obg

    • Mog disse:

      Obrigada pela sua visita!
      Leia sempre as dicas do site, são dicas simples e que qualquer pessoa pode fazer em casa.

      Beijocas querida!

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