Artigos sobre emagrecer

Como fazer Chá Emagrecedor (DETOX)

Emagrecer é o desejo de 9 entre 10 mulheres. Mas sabemos o quanto é difícil o controle diário da alimentação e a prática de atividades físicas. Um bom aliado nesse processo de emagrecimento é o consumo de muito líquido, que traz saciedade, assim como facilita a eliminação de toxinas e gorduras do nosso corpo. Melhor ainda é fazer uso de chás naturais que contenham ingredientes diuréticos e termogênicos, que auxiliam na dieta e na eliminação das gordurinhas mais rapidamente. Veja esta receita de chá emagrecedor, é simples de fazer e o resultado na sua silhueta é incrível: Continue lendo

Como emagrecer rápido para uma festa

Se você tem uma festa para ir, mas quer arrasar, estar com tudo, sem aquela barriguinha chata que teima em estragar sua produção, você pode conseguir emagrecer rapidinho, alguns poucos dias antes, e sem sacrifícios exagerados! E o melhor, sem fazer nenhuma loucura para prejudicar sua saúde! Na verdade, o que você irá fazer é desinchar, trabalhar para o seu corpo ficar mais fininho, fazendo alguns truques e substituições no seu dia a dia. Com essas dicas abaixo você pode afinar e perder a barriga em menos de uma semana, veja só o que fazer para arrasar na festa: Continue lendo

Como emagrecer em uma semana

Engordar é sempre tão fácil, e emagrecer é sempre tão difícil, não é mesmo? Mas, existem alguns truques e substituições simples e nada sacrificantes que você pode fazer, e que fará você desinchar e emagrecer rapidinho. Até mesmo em uma semana, quando precisamos e queremos estar mais magrinhas para aquela festa, aquela ida para a praia, aquela viagem, ou aquele encontro com o gato. Na verdade, o que você deve fazer é uma dieta de emergência, que fará que você desinche e com isso perca alguns quilinhos. Esta é uma dica que deve ser usada por poucos dias, depois, você deve seguir uma dieta profissional, se quiser emagrecer mais ok? Veja só como emagrecer e ficar ainda mais linda em apenas uma semana: Continue lendo

Dicas para emagrecer com a caminhada

Emagrecer é um processo que exige tempo e sacrifícios. Mas, é necessário para a sua saúde e para a sua auto-estima. Uma boa dica para quem quer emagrecer saudavelmente, sem prejudicar nem correr riscos com a saúde, é caminhar. Caminhar ajuda o metabolismo do corpo a ficar mais acelerado, queima calorias, elimina flacidez e celulite e ainda traz ânimo e alegria no seu dia. Mas, para conseguir emagrecer caminhando, é necessário seguir algumas dicas e saber algumas informações muito legais e simples, veja só: Continue lendo

Como COMER MENOS no almoço

Comer pouco e mais saudavelmente no horário do almoço é bom para a sua saúde, para a estética do seu corpo, e para o seu bolso. Comendo menos no almoço você fica mais disposta, mais produtiva, e ainda emagrece. Veja só como você pode chegar ao almoço sem tanta fome, comendo menos e melhor: Continue lendo

Dicas para emagrecer depois do parto

A gestação é um momento de alegria e novas descobertas. E depois do nascimento do bebê, um novo mundo de sensações, necessidades e responsabilidades surge. Junto com isso, é normal deixar a vaidade um pouco de lado, para que os cuidados com o bebê sejam feitos. Mas, aos poucos as mulheres vão se incomodando com o peso que ganharam na gestação, e querem livrar-se dos quilinhos extra e perder barriga rapidamente. Mas, nesta fase, o mais importante é estar saudável, e emagrecer com saúde após o parto. Por isso, algumas dicas de emagrecimento após ter um bebê são importantes: Continue lendo

Como emagrecer rápido para o verão

O verão está aí, as academias lotadas, as roupas curtas chegando, e as gordurinhas teimam em ficar no nosso corpo, não é mesmo? Para emagrecer rápido e saudavelmente, você não precisa fazer nenhuma loucura nem um regime louco, cheio de privações. Basta seguir algumas dicas bem saudáveis, que farão você emagrecer sem passar fome, ficando sem barriga e super em forma para o verão: Continue lendo

Dicas para perder gordura localizada da barriga

O pavor daquela barriguinha indesejada é comum a várias mulheres, e é sempre a maior das reclamações. Às vezes estamos magras, mas a tal barriga chata continua lá. E, perder a gordura localizada da barriga nem sempre é fácil. Exige esforço e dedicação, seja na alimentação, nos exercícios e na mudança de hábitos. Mas, com algumas dicas bem simples, fica mais fácil perder a gordura localizada, veja: Continue lendo

Dicas para parecer mais gordinha

A maioria absoluta das mulheres procura sempre dicas para parecer mais magra. Esse é o meu sonho e de 9 entre 10 mulheres também, não tem jeito! Mas, por incrível que pareça, existem mulheres bem magrinhas, que se incomodam com as pernas finas, a falta de curvas e não sabem o que fazer. Por isso, fiz uma listinha de dicas bem simples para quem deseja parecer mais cheinha (sem precisar engordar, é claro!). Veja só: Continue lendo

Receita de Ração Humana (Globo Repórter)

A Ração Humana é uma mistura de diversas componentes ricos em fibras. Os benefícios dessa mistura são vários para a saúde (ajuda a emagrecer, auxilia o trânsito intestinal, melhora a aparência da pele, etc), mas lembre-se que ela deve ser consumida apenas com orientação de um médico, pois nem todas as pessoas podem ingerir sem problemas. Existem por aí diversas receitas de Ração Humana, aqui daremos a receita do Globo Repórter: Continue lendo

Receita de suco DESINTOXICANTE e LAXANTE

Tratar o seu corpo com ingredientes naturais, cuidando-o de dentro para fora, é a forma mais saudável e eficaz de cuidar da saúde. E os sucos são excelentes aliados, pois conseguem nutrir e ainda matar a sede. Um suco desintoxicante é excelente para ajudar o organismo a se livrar das toxinas paradas em nosso organismo, ajuda a emagrecer, e ainda pode conter ingredientes que ajudam o intestino a funcionar melhor, como esta receita aqui: Continue lendo

Como perder peso saudavelmente

Emagrecer é o desejo de 9 entre 10 mulheres, não é mesmo? Nunca estamos satisfeitas com o corpo que temos, e sempre queremos mudar alguma coisa, por mais linda e perfeita que estivermos. Mas, loucuras e dietas radicais não são indicadas para quem quer perder peso e ficar saudável ao mesmo tempo. Por isso, siga abaixo algumas dicas bem legais para manter um peso saudável, e emagreça bem e com a saúde em dia: Continue lendo

Receita de suco desintoxicante para emagrecer (DETOX)

Seja no verão ou no inverno, todos querem estar sem aqueles quilinhos e gordurinhas extras e sem aquela sensação incômoda de peso e inchaço no corpo. Além de dietas e exercícios físicos, o ideal é tomar no mínimo 2 litros de água por dia para auxiliar na eliminação das toxinas retidas e desinchaço do corpo. Além disso, uma ótima dica é tomar um poderoso suco desintoxicante, feito só com ingredientes naturais. Veja só a receita do suco desintoxicante que você pode fazer rapidinho em casa e veja os benefícios dos vegetais: Continue lendo

Como afinar a cintura e secar a barriga

Seja no inverno ou no verão, o que toda mulher quer é ficar com a barriga bem chapada e sem aqueles pneuzinhos chatos, que insistem em se acumular na cintura e na barriga. Fácil de perder esses quilinhos extras, nunca é, pois exige tempo, dedicação e esforço. Mas com algumas dicas de alimentação, exercícios e truques, veja só como afinar a sua cintura e afinar a barriga: Continue lendo

Como modelar a cintura e ficar mais magra

Toda mulher deseja uma cintura fininha, bem marcada e sedutora. Mas, todas sabemos que esse processo não é assim tão fácil. Emagrecer sempre é difícil, e mesmo assim muitas vezes a cintura ainda não fica fina. Mas, existem algumas dicas e truques que ajudam a modelar a cintura, veja só como fazer isso e abusar de vestidos, cintos e biquínis: Continue lendo

Como ficar com a barriga sarada para o verão

Com a proximidade do verão, é aquela correria para perder os quilinhos a mais que todo mundo ganha com o frio do inverno. Para estar com tudo no verão, e entrar naquele biquíni com a barriga bem sarada e chapada, não existe milagre de um dia para outro. Mas com algumas dicas bem fáceis de seguir e um esforcinho, você consegue! Veja só quais as dicas para ficar com a barriga bem magrinha e sarada para o verão: Continue lendo

Dicas para disfarçar a barriga

Ninguém merece estar com aquela barriguinha na hora de ir para a festa, não é mesmo? Milagre de última hora não é possível, mas disfarçar um pouco o problema é bem fácil. Veja algumas dicas de como disfarçar aquela barriga que insiste em incomodar, e fique mais bonita na hora de sair: Continue lendo

Dicas para ficar com a cintura fina

Não importa qual é a roupa da moda, não importa qual é a estação do ano. Toda mulher quer ter uma cintura fina, para arrasar e se sentir bem e mais bonita! Se este é o seu caso, e vive na luta por isso, veja algumas dicas para ficar com uma cinturinha fina: Continue lendo

Emagreça e PERMANEÇA magra

Seja no verão ou no inverno, muitas mulheres vivem o dilema do engorda-emagrece. E pra falar a verdade, ninguém gosta de estar acima do peso, não é? É o calor que incomoda, é aquela roupa que não cai bem, é aquela barriga que insiste em aparecer no vestido bem na hora que você está pronta para sair. Então, se você precisa e quer emagrecer, leia abaixo algumas dicas de como emagrecer e continuar magra. Continue lendo

Dicas para evitar e diminuir o culote

Aquela gordurinha que fica nos quadris, um pouco abaixo dos flancos, é uma tortura para a maioria das mulheres. É uma gordura nas coxas que deixa o corpo menos delineado, deixa o quadril muito grande, e acaba deixando qualquer mulher com a auto estima abalada. Leia abaixo algumas dicas para cuidar dessas gordurinhas. Continue lendo

Dicas e truques para parecer mais magra

Emagrecer sempre é uma tarefa difícil e penosa, e fazer dieta leva tempo e dedicação. Se você está com uns quilinhos a mais e quer disfarçar, leia a seguir algumas dicas que farão que você pareça mais magra, e assim você se sentirá mais bonita. Continue lendo

Dicas de roupas que afinam a silhueta e a deixam mais magra

As mulheres não gostam de estar acima do peso, pois o mundo da moda é cruel e sempre privilegia somente as magrinhas, não fazendo roupas que caem bem em quem está gordinha. Mas, se você sempre tem dúvidas na hora de escolher uma roupa que te deixe mais bonita e feliz, leia a seguir algumas dicas de como ficar mais magra sem muito esforço, apenas pensando bem na hora de se vestir. Continue lendo

Dicas de dieta para cada tipo de barriga

A barriguinha saliente insiste em incomodar a maioria das mulheres. Até quem é mais magrinha tem esse problema na sua vida. Se você sofre com aquela barriguinha que insiste em não sair, saiba identificar qual o tipo de gordura que você acumula, e tente diminuir o volume dela com uma dieta específica: Continue lendo

Dicas para fazer lipo (lipoaspiração) na barriga

Toda mulher sonha em ser magra e, principalmente, ter a barriga lisinha. Se você faz todo tipo de esforço, faz exercícios, cuida da alimentação, emagrece, mas não consegue se livrar daquela barriguinha indesejada, a solução então pode ser mais rápida: partir para a lipoaspiração na barriga. Mas, antes de partir para a cirurgia, siga algumas dicas para que tudo corra bem e para que você tenha um ótimo resultado levantando sua auto-estima e ficando ainda mais bonita! Continue lendo

Dicas para manter-se magra e bonita

Todas as mulheres sabem que emagrecer é muito difícil, mas pior ainda é manter-se magra por um bom tempo. Seguindo as próximas dicas aliadas a uma dieta balanceada, você conseguirá manter-se magra e sem barriga, e quem sabe até emagrecer mais um pouco! Continue lendo

Dicas para diminuir o volume da barriga

Muitas mulheres conseguem ficar magras, mas ainda sentem o desconforto de ter aquela barriguinha indesejada. Este problema pode ser um sobrepeso devido à má alimentação e falta de exercício, mas também pode ser causado por um inchaço na barriga. Aprenda alguns truques para se livrar deste problema e sentir-se magra: Continue lendo

Dicas para perder a barriga (pneuzinhos e gordura localizada)

A gordura que se acumula na barriga, culotes e flancos é o drama de qualquer mulher. Temos tendência a acumular gorduras nessa região, e sofremos para perder essas gordurinhas. Adote novos hábitos, e siga estas dicas, que você verá diferença imediata, e poderá sonhar com uma barriga sequinha: Continue lendo

Dicas para emagrecer rápido

Se você está cansada de dietas e regimes rigorosos, que prometem emagrecer muitos quilos, mas que te fazem comer pouco e limitam a sua vida, tenho algumas dicas que eu mesma sigo, e que sempre me fazem entrar em forma rapidinho! Não existe milagre, existe esforço. Deixar de comer não é fácil, mas seguindo algumas dicas, o peso vai embora sem muito esforço. Não gosto de seguir um cardápio específico, então sempre sigo alguns passos básicos que me fazem emagrecer até 3kg em uma semana: Continue lendo