Artigos sobre alimentação

Suco para evitar queda de cabelos

O que comemos interfere diretamente na saúde do nosso corpo como um todo, assim como na aparência da pele, unhas e cabelos. Por isso, ingerir alimentos que nos trazem benefícios é o melhor modo de ter saúde e bem estar, e na correria do dia a dia, os sucos com vários ingredientes são uma boa opção de ingestão de nutrientes de maneira rápida e fácil. Existe uma receita ótima para queda de cabelo, que ajuda a fortalecer as fibras do cabelo, e tem ação anti-oxidante, evitando assim a queda. Continue lendo

Como fazer Pão de Queijo na Sanduicheira

Esta receita é simplesmente fantástica! Você rapidinho faz um pão de queijo delicioso, com formato divertido, de maneira rápida, e o mais incrível: na sanduicheira! Veja só como é simples e rápido, e faça para o seu lanche: Continue lendo

Como cortar cebola e não chorar

Toda vez é a mesma história: se você vai cortar uma cebola inteira, no meio do processo começam a verter lágrimas dos olhos. Às vezes o olho fica tão marejado que temos que parar, e demoramos pra terminar o processo do corte. Isso acontece porque a cebola cortada solta um gás que irrita os olhos, e o gás entra pelo nariz e até pela boca. Por isso, os truques usados para evitar as lágrimas ao cortar cebola são sempre bem vindos. Mas esqueça aquele truque de usar água corrente, pois ele gasta muita água e não podemos desperdiçar água a toa, certo? Por isso, tenho duas soluções muito mais práticas e fáceis: Continue lendo

Como tirar cheiro ruim da geladeira

Não há nada mais desagradável do que estar sentada na sala de TV curtindo sua casa e quando alguém abre a geladeira na cozinha o cheiro ruim vem até você. Não adianta, cheiro de geladeira se espalha pela casa toda, é incômodo e causa vergonha na frente das visitas. Mas é fácil e simples evitar esse problema e cuidar da sua casa, use essas dicas abaixo para evitar odores na sua geladeira: Continue lendo

Como fazer Chá Emagrecedor (DETOX)

Emagrecer é o desejo de 9 entre 10 mulheres. Mas sabemos o quanto é difícil o controle diário da alimentação e a prática de atividades físicas. Um bom aliado nesse processo de emagrecimento é o consumo de muito líquido, que traz saciedade, assim como facilita a eliminação de toxinas e gorduras do nosso corpo. Melhor ainda é fazer uso de chás naturais que contenham ingredientes diuréticos e termogênicos, que auxiliam na dieta e na eliminação das gordurinhas mais rapidamente. Veja esta receita de chá emagrecedor, é simples de fazer e o resultado na sua silhueta é incrível: Continue lendo

Dicas para uma alimentação saudável no inverno

Inverno sempre é um perigo para a dieta. Frio, preguiça para fazer exercício, aquela fome louca que bate quando estamos debaixo das cobertas em casa… A fome intensa no inverno acontece porque há um aumento da necessidade calórica para manter a temperatura do corpo e aumentar a resistência do organismo. Por isso, o ganho de peso quase sempre ocorre. Mas, se você deseja passar pelo inverno com a saúde em dia, e sem peso na consciência e na balança, leia algumas dicas bem bacanas de alimentação saudável no inverno: Continue lendo

Dicas para manter a pele sempre jovem

Cuidar da pele desde cedo não exige que você gaste rios de dinheiro, ou use receitas e cremes complicados. Claro, se isto puder ser feito, é sempre de grande ajuda, mas você pode ter uma pele bonita e saudável usando algumas dicas bem simples. E lembre-se: siga estas dicas a risca para manter uma pele sempre jovem e bonita! Leia abaixo: Continue lendo

Como COMER MENOS no almoço

Comer pouco e mais saudavelmente no horário do almoço é bom para a sua saúde, para a estética do seu corpo, e para o seu bolso. Comendo menos no almoço você fica mais disposta, mais produtiva, e ainda emagrece. Veja só como você pode chegar ao almoço sem tanta fome, comendo menos e melhor: Continue lendo

Dicas para emagrecer depois do parto

A gestação é um momento de alegria e novas descobertas. E depois do nascimento do bebê, um novo mundo de sensações, necessidades e responsabilidades surge. Junto com isso, é normal deixar a vaidade um pouco de lado, para que os cuidados com o bebê sejam feitos. Mas, aos poucos as mulheres vão se incomodando com o peso que ganharam na gestação, e querem livrar-se dos quilinhos extra e perder barriga rapidamente. Mas, nesta fase, o mais importante é estar saudável, e emagrecer com saúde após o parto. Por isso, algumas dicas de emagrecimento após ter um bebê são importantes: Continue lendo

Receita de Ração Humana (Globo Repórter)

A Ração Humana é uma mistura de diversas componentes ricos em fibras. Os benefícios dessa mistura são vários para a saúde (ajuda a emagrecer, auxilia o trânsito intestinal, melhora a aparência da pele, etc), mas lembre-se que ela deve ser consumida apenas com orientação de um médico, pois nem todas as pessoas podem ingerir sem problemas. Existem por aí diversas receitas de Ração Humana, aqui daremos a receita do Globo Repórter: Continue lendo

Receita de suco DESINTOXICANTE e LAXANTE

Tratar o seu corpo com ingredientes naturais, cuidando-o de dentro para fora, é a forma mais saudável e eficaz de cuidar da saúde. E os sucos são excelentes aliados, pois conseguem nutrir e ainda matar a sede. Um suco desintoxicante é excelente para ajudar o organismo a se livrar das toxinas paradas em nosso organismo, ajuda a emagrecer, e ainda pode conter ingredientes que ajudam o intestino a funcionar melhor, como esta receita aqui: Continue lendo

Receita de suco ANTICELULITE

Com a chegada do verão, toda mulher quer estar sem os quilinhos extras adquiridos no inverno, e sem aquela celulite chata que insiste em aparecer nas pernas, no bumbum e na barriga, não é mesmo? O ideal é fazer uma dieta rica em alimentos leves e desintoxicantes, e fazer exercícios físicos para eliminar o problema. Outra dica muito importante é tomar muita água diariamente, ou sucos naturais sempre sem açúcar. Além disso, um suco com alto poder drenante e desintoxicante, é melhor ainda para eliminar a celulite rapidinho. Por isso, faça hoje mesmo essa receita de suco anticelulite: Continue lendo

Receita de suco desintoxicante para emagrecer (DETOX)

Seja no verão ou no inverno, todos querem estar sem aqueles quilinhos e gordurinhas extras e sem aquela sensação incômoda de peso e inchaço no corpo. Além de dietas e exercícios físicos, o ideal é tomar no mínimo 2 litros de água por dia para auxiliar na eliminação das toxinas retidas e desinchaço do corpo. Além disso, uma ótima dica é tomar um poderoso suco desintoxicante, feito só com ingredientes naturais. Veja só a receita do suco desintoxicante que você pode fazer rapidinho em casa e veja os benefícios dos vegetais: Continue lendo

CELULITE – O que não comer

A celulite é um problema que incomoda a maioria das mulheres. Mas, muitas vezes ignoramos soluções simples para este problema, como por exemplo, o cuidado com a alimentação. Pois existem alimentos que são fontes potenciais de gordura causadora da celulite. Confira: Continue lendo

20 alimentos anti-CELULITE

A maioria das mulheres sofre com a indesejável presença da celulite. As causas podem ser várias, desde genéticas até hormonais. Mas, os indesejáveis furinhos nas pernas, bumbum e barriga, podem ser evitados e até eliminados com a adoção de uma dieta que contemple alimentos anti-celulite. Veja só a lista: Continue lendo

Dicas para ter uma alimentação saudável

Comer bem e saudavelmente é um aprendizado diário. Mas todos têm que aprender a lidar com isso, pois comer é essencial na nossa vida. É necessário que tenhamos uma boa alimentação e bons hábitos em relação à comida, pois isso se reflete numa vida mais saudável e feliz tanto para o nosso corpo quanto para nossa mente. Continue lendo

Dicas para evitar e acabar com as olheiras

As olheiras normalmente surgem devido ao cansaço em geral, relacionado ao stress, noites mal dormidas e até excesso de trabalho. Mas, algumas vezes têm fatores genéticos. Os vasos da região dos olhos ficam inchados, e a região fica com uma tonalidade mais escura. As olheiras incomodam, algumas pessoas reclamam que são feias, e dão uma aparência de cansada às pessoas. Se este for o seu caso, informe-se sobre o que você pode fazer para evitar e diminuir este probleminha: Continue lendo